VIDEO PROJECT

Hallo guys

 kembali lagi dengan blok saya yaitu itu cara pembuatan kue lapis

 video ini adalah salah satu tugas kampus saya yang wajib dikerjakan

 mohon maaf jika video saya kurang sempurna. silahkan dinonton yah guys.

Supervisi Tata Boga

CULINARY VIDEO PROJECT 1 (KUE LAPIS)

Hallo kembali lagi dengan blog kuliner saya.

Kali ini saya akan meng upload sebuah video tentang Cara Pembuatan Kue Lapis.

Tujuan saya mengupload video ini untuk mengisisalah satu tugas wajib dalam bentuk video

Mohon maaf bila ada kesalahan dalam pembuatan dan pengucapan video ini dan saya harapkan kritik dan saran dari teman-teman.

Terima Kasih

visit to local market

hallo guys,

     Minggu ini saya masuk di minggu teori tetapi berhubung minggu ini adalah minggu disnatalis dikampus jadi perkuliahan di tiadakan selama 1 minggu ini dan fokus ke disnatalis.

     Tetapi ada satu kejadian kemarin dikampus saat pertandingan yang membuat kami kecewa sedikit tidak usah saya sebut kenapa yang jlas kami sangat kecewa, jadi kami sepakat untuk mengundurkan diri dari perlombaan tersebut.

     Dan setelah itu kami fokus semua di kue tradisional yang 26 macam yang akan kami bikin untuk penutupan disnatalis.

     Dan setiap minggu kami ada tugas untuk kepasar, kebetulan minggu lalu saya dan keluarga saya pergi kemalino karena ada acara keluarga disana dan kebtulan paginya saya berkunjung kepasar malino. Dan saya berfkir untuk menanyakan harga-harga pasar yang dimalino.

DAFTAR HARGA BAHAN-BAHAN

NO	NAME	UNIT	PRICE
1	Alpokat	kg	Rp. 20.000
2	kembang kol	kg	RP.15.000
3	stawberry	pack	Rp.10.000
4	kentang	kg	RP.15.000
5	tomat	kg	Rp. 15.000
6	wortel	kg	Rp. 15.000
7	ubi	kg	Rp.10.000
8	buncis	kg	Rp.10.000
9	sawi	kg	Rp.10.000
10	lombok biji	kg	Rp.10.000
11	bawang putih	kg	Rp.20.000
12	bawang merah	kg	Rp.20.000
13	bayam	ikat	Rp. 10.000
14	daun bawang	ikat	Rp.5.000
15	jeruk	kg	Rp.10.000

Suhu Penyimpanan

Sayur dan buah merupakan sumber nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Dengan mengkonsumsi sayur dan buah tidak hanya dapat mengurangi resiko serangan jantung, namun kandungan antioksidan di dalamnya dapat melawan radikal bebas yang menjadi pemicu terbentuknya sel kanker.

Jenis makanan ini sangat baik dikonsumsi dalam keadaan segar. Namun kadangkala banyak orang yang menyimpannya dalam waktu yang cukup lama.

Kesalahan dalam memilih sayur dan buah yang tidak segar serta cara penyimpanan yang tidak benar, seringkali menyebabkan sayur dan buah rusak sehingga menjadi tidak aman untuk dikonsumsi.

Beberapa kiat menyimpan sayur dan buah agar lebih awet, di antaranya adalah sebagai berikut:

Tomat

• Cuci tangan dengan air yang mengalir sebelum disimpan.
• Simpan tomat dalam wadah kedap udara.
• Simpan dalam lemari pendingin.

Anggur

• Pisahkan anggur yang berkualitas baik dengan yang rusak.
• Bungkus anggur yang berkualitas baik dalam kantong plastik/wadah kedap udara.
• Simpan anggur dalam lemari pendingin.
• Cuci terlebih dahulu sebelum dikonsumsi.
• Singkirkan anggur yang sudah rusak.

Semangka

• Letakkan semangka di atas meja selama kurang lebih seminggu untuk meningkatkan kadar likopen dan beta karoten.
• Simpan dalam lemari pendingin ketika akan dikonsumsi.
• Hindarkan menyimpan semangka di dekat jenis buah lain.

Pepaya

• Kupas/kuliti buah pepaya.
• Cuci pepaya dengan air bersih.
• Simpan pepaya dalam lemari pendingin.

Sayur Hijau

Pada proses penyimpanan sayur hijau, sebaiknya perlu dipastikan sayur dalam keadaan kering. Untuk penyimpanan yang lebih lama dan awet, sebaiknya dimasukkan dalam kantong plastik bening yang aman untuk makanan (food grade) yang berfungsi menekan keluarnya gas etilen yang menyebabkan bahan makanan cepat membusuk. Lebih baik lagi apabila penyimpanan bahan makanan disatukan sesuai dengan jenisnya.

Beberapa jenis buah sebaiknya disimpan di lemari pendingin dengan keadaan terpisah. Karena buah-buahan dapat mengeluarkan gas alami yang menyebabkan sayur dan buah lain yang berada di dekatnya lebih cepat matang. Suhu penyimpanan tiap jenis sayur dan buah berbeda-beda, tetapi pada umumnya dilakukan pada suhu rendah. Contoh suhu penyimpanan optimum beberapa komoditas sayur dan buah:

Penggolongan Buah dan Sayuran

Penggolongan sayur dan buah berdasarkan kepekaan terhadap suhu dan beku:

* Sangat Peka (Golongan I)

Asparagus, alpukat, pisang, buncis, timun, terung, lemon, selada, cabai, paprika, kentang, ubijalar, tomat.

•  Moderat (Golongan II)              

Apel, kubis, wortel, kol, seledri, anggur, jeruk, bawang bombay, bayam.

•  Kurang Peka (Golongan III)

Bit, kubis tua.

Suhu Optimum Penyimpanan

Lemari pendingin harus dalam kondisi baik dengan suhu 4°C pada chiller dan 2°C pada freezer.

Bila usaha penyimpanan di atas suhu optimum, makin besar kemungkinan kerusakan yang terjadi.

Bila suhu penyimpanan lebih rendah dari suhu optimum, mungkin juga akan terjadi kerusakan. Pusat Penganekaragaman Konsumsi dan Keamanan Pangan BKP/Edi Suntoro/Som

Komoditas         Suhu Optimum (°C)             Umur Simpan

Sayur        

Buncis                          5                                    7-10 hari

Brokoli                           0                                    10-14 hari

Wortel                            0                                    4-6 minggu

Bawang putih               0                                    6-7 bulan

Lobak                            -1.1                                10-12 bulan

Tomat hijau                   14.2                               1-3 minggu

Buah

Pisang                           13.9                               7-10 hari

Apel                               1.7                                 4-6 minggu

Alpukat                          8.6                                 7-10 hari

Anggur                          -0.8                                4-6 minggu

Strawberry                    0

Lemon                           7.5

Pear                               -1.1

Asparagus                    1.1

Meat	Temperatures
Steak/Beef
Rare	120° F - 125° F (48.9° C to 51.6° C)
Medium-rare	130° F - 135° F (54.4° C to 57.2° C)
Medium	140° F - 145° F (60° C to 62.8 °C)
Medium-well	150° F - 155° F (65.5° C to 68.3° C)
Well done	160° F (71.1 °C) and above
Lamb
Rare	135° F (57.2 ° C)
Medium-rare	140° F - 150° F (60° C to 65.5° C)
Medium	160° (71.1 °C)
Well done	165° (73.9 °C) and above
Poultry
Chicken	165° F - 175° F (73.9 °C to 80° C)
Turkey	165° F - 175° F (73.9 °C to 80° C)
Pork	145° F (62.8 °C)
Ham, Fully Cooked (to reheat)*	140° F (60° C)
Ground Poultry	165° F (73.9 °C)
Ground Meat	160° F (71.1 °C)
Eggs and Egg Dishes	160° F (71.1 °C)
Casseroles	160° F (71.1 °C)
Stuffing, Dressing	165° F (73.9 °C)
Reheated Leftovers	165° F (73.9 °C)
Holding Temperature for Cooked Food	140° F (60° C)

http://m.tabloidsinartani.com/index.php?id=148&tx_ttnews%5Btt_news%5D=2469&cHash=c33461047f0e4fa655a312871e8d88da
https://www.thespruce.com/meat-temp-chart-and-safety-tips-3056800

Visit to local market

hallo guys..

    Minggu ini saya masih diminggu praktek, seperti biasa saya datang dikampus pukul 07:30. tetapi hari ini kami cepat pulang karena pekerjaan kami sudah slesai. dan teman saya berfikir bgmna klo kita ke pasar saja?

    sebelum saya memasuki pasar terlebih dahulu saya foto nama pasar dulu, dan sampai di dalam saya meminta izin dulu kepada penjualnya agar tidak terjadi kesalahapahaman sperti dipasar-pasar yang sebelumnya. Setelah itu kami melakukan tanya-tanya harga kepada para penjual yang di pasar.

    Dan pasar tersebut terletak ditinumbu, saya kepasar sekitar pukul 14:45 bersama teman saya dikarenkan kami cepat pulang. pasarnyaa terletak di pinggir jalan dan dikeramaian.

Nama Bahan Makanan
NO	NAME	UNIT	PRICE
1	cumi - cumi	gr	Rp. 35.000
2	ikan mairo	kg	Rp. 20.000
3	asam	kg	Rp. 35.000
4	bawang merah	kg	Rp. 25.000
5	bawang putih	kg	Rp. 25.000
6	wortel	kg	Rp. 12.000
7	kentang	kg	Rp. 16.000
8	sawi hijau	kg	Rp. 15.000
9	kol	kg	Rp. 10.000
10	lombok besar	kg	Rp. 30.000
11	lombok kecil	kg	Rp. 20.000
12	tomat	kg	Rp. 18.000
13	beras	kg	Rp. 8.000
14	jagung	kg	Rp. 10.000
15	kacang panjang	kg	Rp. 15.000

Ingredients

Bay leaf

Pada abad pertengahan, daun bay kerap digunakan sebagai insektisida sekaligus obat. Berkat aroma dan rasa yang dihasilkannya, bumbu rempah kondang yang berasal dari Mediterania ini kemudian dikenal sebagai bumbu masak. Dari kawasan Mediterania, daun bay menyebar ke berbagai wilayah Eropa dan banyak negara di dunia. Uniknya, pada era Yunani kuno dan Roma kuno, daun bay diyakini sebagai tumbuhan berkhasiat yang menjadi simbol kebijaksanaan, kedamaian, perlindungan, dan penghargaan tertinggi untuk para raja dan dewi-dewi.

Aroma dan rasa

Mungkin anda bertanya-tanya, apa yang membuat aroma daun bay begitu istimewa? Sebuah sumber menyebutkan, daun bay mempunyai aroma campuran dari oregano, herbal, dan bunga. Soal rasa, daun bay memberikan sentuhan "menggigit" dan hangat.

Keunggulan ini membuat daun bay kerap digunakan dalam masakan olahan daging sapi, domba, dan ayam. Daun bay juga kerap digunakan sebagai bumbu seafood untuk menghilangkan aroma amis sekaligus melezatkan aroma masakan. Dalam 1 masakan, biasanya digunakan 2-3 lembar daun bay. Contoh masakan yang menggunakan daun bay antara lain sup dan beragam saus untuk olahan daging dan ikan-ikanan.

Dalam masakan india, daun bay kerap dicampur dengan garam masala, lada hitam, cengkeh, dan bumbu-bumbu lain yang menghangatkan. Di Timur Tengah, daun bay menjadi salah satu bumbu dalam pembuatan kebab. Di Filipina, daun bay sering digunakan untuk memasak adobo, masakan khas Filipina. Sementara itu, masyarakat Yunani kerap mencampurkan daun bay sebagai bumbu steik.

Saat ini, pemakaian daun bay bahkan lebih meluas. Di sejumlah negara, daun bay juga bisa menjadi tambahan dalam pembuatan pai (pie), es krim, dan sajian pencuci mulut yang bercita rasa manis. Ini karena daun bay dianggap dapat menyuguhkan sentuhan manis tanpa harus menambahkan gula pada olahan masakan. Sementara itu, daun bay yang dikeringkan pun dapat diseduh sebagai minuman teh.

Manfaat kesehatan untuk tubuh

Tidak hanya aroma dan rasanya yang istimewa, daun bay pun mempunyai keunggulan dalam kandungan bermanfaat di dalamnya. Vitamin dalam daun bay antara lain A, B kompleks, dan C. Di dalamnya terdapat beragam mineral seperti potasium, mangan, kalsium, selenium, zat besi, magnesium, zat seng, dan zat tembaga. Kandungan mineral ini baik untuk menstabilkan detak jantung dan tekanan darah, antioksian, merangsang produksi sel darah merah, serta mendukung metabolisme tubuh.

Manfaat konsumsi daun bay cukup banyak untuk kesehatan tubuh. Di antaranya, membantu kesehatan organ pencernaan, mencegah kanker, memperkuat daya tahan tubuh, mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh, serta membantu menjaga kestabilan kadar gula darah.

Minyak esensial dari daun bay pun mempunyai manfaat tersendiri. Minyak daun bay ini sering digunakan untuk membantu melegakan pernapasan. Jika minyak daun bay dioleskan pada area dada, cara ini akan membuat sesorang merasa nyaman dan bisa tidur lebih nyenyak. Daun bay pun tidak jarang digunakan sebagai salah satu campuran dalam aromaterapi. Fungsinya adalah membantu meredakan stres dan memberikan ketenangan.

Bawang bombay adalah salah satu jenis bawang yang paling banyak dibudidayakan di dunia. Dengan nama latin Allium Cepa Linnaeus. Umbi pada bawang bombai terbentuk dari lapisan- lapisan daun yang membesar dan bersatu.

http://www.infoglobalkita.com/2016/05/sejarah-daun-bay-bay-leaf-dan-manfaatnya.html

Onion

Disebut bawang bombay karena dibawa oleh pedagang- pedagang yang berasal dari kota Bombay atau Mumbai di India ke Indonesia. Ukurannya besar seukuran bola golf, umbinya beruas, berlapis, tinggi kandungan air, dan bergetah. Bentuknya, dengan daging kuning muda dan keemasan, serta memiliki kulit tipis.

Bawang Bombay menjadi jenis bawang yang paling banyak dan luas dibudidayakan karena sering dipakai sebagai bumbu maupun bahan masakan. Bawang bombay dimanfaatkan sebagai bumbu beragam masakan. Umumnya, bawang bombay dicincang halus dan dijadikan campuran hidangan utama, salad, serta camilan. 

Bawang bombay biasa digunakan dalam berbagai masakan di seluruh dunia, termasuk di Indonesia, maupun di negara lainnya seperti di Amerika dan Eropa. Bawang bombay biasa di masak, di panggang, di goreng, di panggang, bahkan di makan secara mentah. 

Bawang bombay seringkali ditambahkan sebagai penambah citarasa dan penambah penampilan hidangan. Hal ini dikarenakan rasanya yang lezat namun aromanya tidak terlalu kuat sehingga cocok untuk beragam jenis masakan. 

Bawang bombay berbentuk bulat besar dan berdaging tebal. Bawang bombay memiliki aroma yang khas bila dibanding dengan bawang merah biasa, Bawang bombay lebih dikenal sebagai sayur daripada sebagai rempah atau sebagai penyedap masakan. Biasanya dijadikan campuran salad, sayur berkuah, tumisan, dan pelengkap hidangan utama.

Setiap jenis bawang, baik itu bawang merah, putih ataupun bawang bombay memiliki aroma yang tajam dan unik, sangat cocok sebagai penyedap rasa masakan. Namun tak hanya sebagai penyedap rasa, semua jenis bawang memiliki nutrisi penting yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan tubuh manusia.

Selain dapat menyedapkan masakan, bawang bombay ternyata juga memiliki khasiat bagi kesehatan manusia. Kalori, senyawa protein, lemak nabati, karbohidrat, serat, abu, kalsium adalah beberapa zat yang terkandung di dalam bawang Bombay. Bukan hanya itu saja, bawang Bombay juga mengandung Abu,fosfor, zat besi, natrium, Serat, Lemak, Protein, Karbohidrat, kalium, Zat Besi, air, Kalori, serta niacin. Selain itu terdapat berbagai vitamin yakni vitamin A, B1, B2 dan vitamin C.

Mengkonsumsi setengah potong bawang Bombay mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Dengan turunnya kolesterol jahat tersebut, secara otomatis kesehatan jantung pun lebih terjaga dengan mengkonsumsi bawang Bombay secara teratur. Dalam hal ini, bawang bombay  berperan penting dalam menjaga tekanan darah, pembekuan darah di arteri, dan menjaga keelastisan arteri.

Di India, masyarakat yang tidak pernah mengkonsumsi bawang bombay atau bawang putih memiliki kolesterol dalam darah dan trigliserida jauh lebih tinggi dan waktu pembekuan darahnya lebih pendek daripada jumlah masyarakat yang makan bawang putih dan bawang bombay.

Zat-zat yang terkandung pada bawang bombay menjadikan komoditas ini bermanfaat bagi tubuh. Beberapa klaim manfaat bawang bombay yang sering dijadikan bahan untuk berbagai upaya pengobatan antara lain adalah: mengatasi masalah pencernaan, menangani gangguan jantung dan Pembulu darah, mencegah pengerasan pembuluh arteri/aterosklerosis, berperan menangani sakit tenggorokan dan mulut, seperti asma, bronkhitis, atau batuk, serta untuk memperlancar buang air kecil.

Sementara penelitian terhadap klaim di atas mengungkap fakta-fakta berikut:

• Bawang bombay mungkin efektif untuk menghilangkan bekas luka seperti luka tergores, luka bakar, luka pascaoperasi, serta bekas taato. Jika dioleskan selama 2 – 6 bulan, bahan dengan kandungan bawang bombay yang mengandung alantoin dan heparin dapat membantu menyamarkan serta meredakan rasa sakit dan gatal pada bekas luka. Namun hasilnya mungkin tidak akan efektif jika hanya digunakan selama 1 – 2 bulan saja pada bekas operasi.
• Meski belum ada bukti cukup, penelitian menemukan bahwa mengoleskan jus bawang bombay ke kepala selama setidaknya 2 bulan bisa jadi dapat meningkatkan pertumbuhan rambut pada pengidap alopecia areata atau rambut ronytok.
• Kadar gula darah pengidap diabetes dapat menurun jika menambahkan bawang bombay tiga kali sehari dalam makanannya selama 2 bulan. Namun hal ini belum mendapat pembuktian yang cukup.
• Pada pengidap tekanan darah tinggi, mengonsumsi produk mengandung bawang bombay dan bahan lain seperti Vitamin E dan C setidaknya selama 1 pekan dapat membantu menurunkan tekanan darah atas (sistolik), tapi bukan tekanan darah diastolik (bawah). Pernyataan ini juga belum didukung bukti medis yang cukup.
• Diperlukan penelitian dan bukti lebih lanjut pada klaim manfaat bawang bombay pada penyakit: asma, demam, bronkitis, batuk, SAKIT PERUT, pembengkakan pada mulut dan tenggorokan, serta beberapa kondisi lain. Di samping itu, mengonsumsi bawang bombay juga diklaim dapat menurunkan risiko terhadap beberapa jenis kanker. Dengan kandungan vitamin C yang melimpah, bawang bombay  bisa jadi dapat membantu mengatasi radikal bebas penyebab kanker.
• Vitamin C pada bawang bombay juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.  Sedangkan kandungan folatnya kemungkinan dapat membantu meringankan depresi dengan mencegah kelebihan homosistein yang terbentuk dalam tubuh. Homosistein ini dapat menghambat aliran darah dan nutrisi ke otak.
• Meski belum ada penelitian yang saksama, bawang bombay juga diyakini dapat membantu menghadirkan mood positif. Ini karena kandungan pada bawang bombay dapat mencegah kelebihan homosistein yang dapat mengganggu produksi hormon pencipta rasa nyaman, yaitu serotonin, norepinefrin, dan dopamin.  Ketiga jenis hormon tersebut baik untuk membantu kecukupan istirahat.
• Selain dikonsumsi, ekstrak bawang bombay juga biasa digunakan sebagai obat jika terkena gigitan serangga. Caranya cukup mudah, gunakan ekstrak bawang bombay dengan dioleskan ke bagian kulit yang terkena gigitan.

Meski bermanfaat dan merupakan bahan alami, namun tiap orang memiliki kadar maksimal untuk konsumsi bawang bombay. Meski saat ini belum ada penelitian untuk menetapkan kadar batas aman tersebut, namun ada baiknya untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi bawang bombay, terutama pada kelompok berikut:

• Wanita hamil dan menyusui karena tidak ada bukti penelitian yang cukup tentang efek konsumsi bawang bombay dalam jumlah banyak.
• Pada pengidap gangguan perdarahan dan pasien yang menjalani operasi karena jika dikonsumsi sebagai obat, bawang bombay dapat memperlambat proses pembekuan darah. Hentikan konsumsi bawang bombay sebagai obat-obatan dua minggu sebelum menjalani operasi.
• Khusus bagi pengidap diabetes, bawang bombay dapat menurunkan kadar gula. Pengidap diabetes yang mengonsumsi obat yang mengandung bawang bombay sebaiknya memeriksa kadar gulanya secara saksama.
• Pada orang yang alergi terhadap bawang bombay, konsumsi aspirin dapat meningkatkan sensitivitasnya terhadap bahan ini.

Untuk mendapatkan manfaat maksimal bawang bombay, tambahkan bahan ini sebagai bumbu penyedap rasa masakan tanpa menambahkan terlalu banyak kalori, lemak, dan sodium (garam). Jika terjadi gangguan akibat terlalu banyak mengonsumsi bawang bombay, disarankan langsung berkonsultasi dengan dokter.

https://artikelbawang.blogspot.com/2016/10/asal-usul-sejarah-tanaman-bawang.html

http://www.alodokter.com/berbagai-nutrisi-di-balik-manfaat-bawang-bombay

Manfaat daging merupakan salah satu protein hewani yang harus dicukupkan untuk asupannya pada konsumsi sehari-hari. Memang banyak orang yang beralih dengan jenis protein nabati seperti kacang-kacangan.

Daging ialah bagian lunak pada hewan yang terbungkus kulit dan melekat pada tulang yang menjadi bahan makanan. Daging tersusun sebagian besar dari jaringan otot, ditambah dengan lemak yang melekat padanya, urat, serta tulang rawan.

Sebagai komoditas dagang, daging biasanya disematkan untuk yang berasal dari hewan besar (mamalia dan reptil) saja. Daging semacam ini disebut pula "daging merah", dan diperdagangkan dalam bentuk potongan-potongan, Sementara itu ikan, amfibi, hewan laut dan unggas tidak termasuk komoditas daging, karena dapat diperdagangkan secara utuh. Daging non-komoditas disebut pula "daging putih".

Kandungan

1. Zat Besi
Zat besi adalah salah satu kebutuhan penting bagi tubuh kita. Kita bisa mendapatkan zat besi dari daging sapi karena daging sapi mengandung zat besi yang sangat tinggi. Kekurangan zat besi akan menyebabkan anemia sehingga tubuh menjadi lesu.

Zat besi pada daging sapi bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme dalam tubuh, mempengaruhi semangat belajar anak dan juga sebagai benteng bagi tubuh kita karena zat besi bisa meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Protein
Daging sapi juga mengandung kandungan gizi yang tidak kalah pentingnya dari zat besi, yaitu proetin. Protein sangat penting karena bisa membantu perkembangan otak pada anak. Selain itu protein juga bisa membantu tubuh Anda untuk membentuk jaringan baru pada otot-otot Anda.

3. Selenium
Kandungan gizi lainnnya pada daging sapi adalah selenium. Selenium sangat dibutuhkan untuk membentuk zat antioksidan dan meningkatkan imunitas anak.

4. Seng atau Zinc
Zat seng juga terdapat pada daging sapi. Zat ini memiliki fungsi untuk meningkatkan metabolisme dan fungsi kekebalan tubuh. Kekurangan zat seng bisa menyebabkan gangguan pada pengembangan fungsi reproduksi laki-laki dan pembentukan sperma serta mengganggu fungsi kekebalan tubuh.

5. Vitamin B Kompleks
Konsentrasi dan daya ingat bisa menjadi masalah tersendiri bagi kita. Vitamin B kompleks pada daging sapi membantu kerja sistem saraf otak sehingga mampu membantu menjaga konsentrasi dan meningkatkan daya ingat.

6. Omega 3
Kandungan gizi daging sapi yang terakhir adalah omega 3. Omega 3 membantu fungsi jantung, sistem saraf pusat dan hati. Dalam 150 gram daging sapi, terkandung sekitar 30 gram asam lemak Omega 3.

Itulah 6 kandungan gizi pada daging sapi yang bisa membantu Anda untuk menjaga tubuh Anda tetap sehat. Jika Anda membutuhkan daging sapi segera hubungi kami sebagai supplier daging sapi yang bisa menjadi partner Anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

http://vikybahagia.com/daging-sapi/kandungan-gizi-daging.html

http://manfaat.co.id/manfaat-daging